Filosofía del Yoga - Más allá de las posturas.

Más allá del Mat. Más allá de las posturas. Un encuentro para indagar y profundizar en la filosofía del yoga: sus ramas y sus caminos. Cuando pensamos en yoga, casi siempre pensamos en posturas. Pero en los Yoga Sutras de Patanjali, uno de los textos más antiguos de esta práctica, solo tres frases de casi doscientas hablan de ellas. El resto trata de otra cosa: cómo respiramos, cómo ponemos atención, cómo nos relacionamos con nosotras mismas y con los demás. De eso vamos a conversar. Qué haremos Recorrer los caminos del yoga: de dónde vienen, qué propone cada uno y cuál resuena más contigo. Hablar de respiración e indagar en pranayama, con teoría y con práctica, para que lo sientas en el cuerpo y no solo lo entiendas. Bajar la filosofía a lo cotidiano: cómo se ve en una conversación difícil, en el trabajo, en la casa, en un día cualquiera. Lo que aprendemos en el mat, lo llevamos fuera de él. *Inlcuye un pequeño aperitivo.